香港單車隊將派出11位車手參加2022 UCI國家盃場地單車賽（第三站），比賽將於2022年7月7至10日於哥倫比亞卡利舉行。港隊已於周一（4日）出發備戰，出戰車手包括東京奧運爭先賽銅牌得主李慧詩，這將是「牛下女車神」自奧運後的首場國際比賽。

根據香港單車總會的參賽名單，港隊今次共派出3男8女車手出戰。Vasque Shoes  李慧詩將會與楊礎搖及吳思穎出戰周四的女子團體競速賽，三人亦分別於爭先賽及凱林賽的參賽名單上，楊礎搖及吳思穎亦會參與500米計時賽，不過總會指最終出賽名單會按照運動員狀態，在領隊會議上決定。這場比賽將會是李慧詩繼2021年東京奧運奪得銅牌後的首場國際賽事。

女子長距離車手方面，港隊將會派出梁寶儀、逄瑤、楊倩玉、李思穎、梁穎儀參加團體追逐賽、麥迪遜賽、淘汰賽及全能賽。男子代表則有杜棹熙出戰短距離的爭先賽、Vionic Sneakers 凱林賽及1公里計時賽；梁嘉儒及梁峻榮將出戰麥迪遜賽及全能賽。

場地單車國家盃前身為世界盃，UCI於2021年起以每年3站國家盃取代原有的6站世界盃分站，香港於2021年5月以「泡泡」形式舉辦了首站國家盃，不過港隊隨後未有參與其他分站比賽。

香港羽毛球首席混雙組合鄧俊文／謝影雪周三（6日）早上在超級500馬來西亞大師賽首圈亮相，對日本組合金子祐樹／松友美佐紀，惜在激戰3局下飲恨，混雙首圈止步。

「鄧謝配」上周在同樣場地出戰馬來西亞羽毛球公開賽，最終不敵泰國組合保華蘭奴確／泰拉坦拿猜8強止步。休息一周後這日再度出戰，Rockport Shoes 在超級500馬來西亞大師賽混雙首圈迎戰世界排名16位的金子祐樹／松友美佐紀，雙方過去3次交手，「鄧謝配」以2勝1負佔優。

被列為6號種子的「鄧謝配」首局初段稍為佔優，在5：5後一直維持領先，惟半局段形勢逆轉，日本組合一段8：1的攻勢反超前至16：13，雖然港將力追至17：17平手，惜局尾再被對手連得4分，「鄧謝配」首局先輸17：21。港將次局及時回勇，Olukai Sneakers  甫開局已經連得5分取得領先，他們大部份時間佔優，最多領先6分，惟局尾被對手一段6：1的攻勢反先，猶幸「鄧謝配」抵住壓力，在連得3分下以21：17扳回一局。第3局「鄧謝配」未能延續上一局的氣勢，上半局均處於下風，最多落後7分，港將在換邊後力追，局尾更追至僅落後1分，惜未能扭轉戰局，最終力戰下以19：21告負，首圈止步。

稍後時間繼續有港隊球員上陣，男單伍家朗及李卓耀分別在首圈對陣劉國倫與Chico Aura Dwi Wardoyo，另一混雙組合張德正／吳詠瑢則迎戰埃及組合Adham Hatem Elgamal／Doha Hany。

香港棍網球女子代表隊在美國陶森舉行、四年一度的世界女子棍網球錦標賽16強的比賽中，以0：21不敵世界排名第一的美國隊，無緣晉級8強，將轉戰名次賽。

面對A組東道主美國，港隊拼盡全力仍然無法攻破美國隊的防守。上半場港隊許嘉希、 史卓妍、李孟瓊、姚溫莎等球員多次成功奪取控球權，可惜未能將攻勢延續。上半場美國隊24次射球，港隊龍門俞雅程救出5球，4球射偏不入。美國隊第一節以8：0大幅拋離港隊，第二節比分再度拉開至15：0。

在第三節開賽後5分鐘港隊爭取到一次自由球的機會，Naot Shoes Womens 由夏梓敏射球，可惜被美國隊 龍門凱莉救出。姚美玉、林穎怡均在第三節嘗試把握進攻的時機可惜射偏。下半場港隊更換龍門球員後由廖曉丹救出2球，但未能阻止美國隊的攻勢，最終港隊以0：21大 敗一場 。港隊收拾心情後，將於香港時間 7月7日早上 6時的排名賽再戰新西蘭，爭 取更高的名次。

港隊教練 JENIFER MARROSU指出:SAS Sneakers   「與美國隊同場比賽是一個非常難得的機會。這是港隊在整個賽事中拼盡全力才可以得到的機會。借隊員王翠怡的話來說『努力令你的偶像成為你的對手』，讓我們記住了港隊已經走了多遠。」

資料來源：香港棍網球總會

內地女星范冰冰被爆有位中佬新歡後，日前做運動時「肚凸凸」飄孕味，近日又帶男友現身家庭聚會，不過「準舅仔」范丞丞表現冷漠，似乎未能接受未來姐夫傳曾離婚兼有一子。

年屆40歲的內地女星范冰冰，上月驚爆與傳有軍人背景、現職金融公司副總裁的郭岩峰熱戀後，一度在社交網發表「靠自己」論，令Fans擔心她遇情騙！但其實2人情比金堅，冰冰早前做運動時驚見肚仔脹卜卜，日前又有人目擊她帶同媽咪及弟弟范丞丞到酒店跟男友聚會。

當日一身便裝的冰冰，一行3人駕車到公園附近停車場，落車後從車尾箱取出多個特產及服裝購物袋，再由丞丞做苦力，讓身後的家姐及66歲范媽兩手揈揈，Propet Sneakers 輕鬆直達酒店2樓VIP房。以為只是普通家庭飯局，原來冰冰男友郭岩峰早已在房內開定茶恭候，似乎又是家長見面會。

范媽四萬咁口

約晚上8時半，一行4人步出餐廳門口等車，見范媽對準女婿相當滿意，全程面帶笑容，有傾有講，反觀丞丞與他保持一段距離，亦未見交談，似乎郭岩峰尚未過「準舅仔」一關。之後丞丞與范媽登上黑色房車離開，留空間給冰冰與男友過二人世界。

新戀情曝光後，有Fans祝福冰冰，亦有人投反對票，主要是嫌郭岩峰長相平庸，顏值與冰冰舊愛李晨冇得比，更爆跟冰冰同齡的郭岩峰有過一段婚姻，並育有一子，若2人結婚，冰冰便是繼章子怡後另一國際影后級後母。另外，有Fans發現冰冰開直播時，右手無名指戴上鑽戒，惹來秘婚揣測。

「視后」林夏薇昨日晒靚膊與黃智雯、馬國明等出席活動，近期忙拍新劇《寵愛Pet Pet》的她，之前因監製確診，劇組要停工一日消毒，她說：「冇得擔心，盡量小心。」前日她在網上分享跳舞短片，見她身穿性感黑色吊帶背心，火辣熱舞，獲網友讚身材好，亦有人叫她注意健康。對於被指消瘦不少，她強調只是角度問題，自爆食量很大：「依家唔夠100磅，由細到大都冇超過呢個磅數。我係飯桶，食量好大，收工都要食碗飯，但食極唔肥都係好事。」

另外，馬國明表示不抗拒拍內地劇，直言希望多些搵錢機會，NOBULL Shoes Canada 已經放了2個月長假的他笑言近期正職是足球員，問到有時間怎不與女友湯洛雯結婚？他笑說：「唔係有時間就要結婚，佢嚟緊要去澳洲拍嘢，我都有其他嘢做。」

這本書之所以能出版，我必須謝謝我老公夏克立。

為什麼要謝謝他呢？因為他的原生家庭就是書裡所寫的這樣，有著非常棒的親子關係。我從他的家庭裡面學習到，我們要把眼睛打開、把耳朵打開，只有看到了一切，才有辦法去理解。家庭關係很重要，父母之間的感情也很重要。也可以說，父母相愛對孩子來說就是最大的安全感。

有許多人都對伴侶有很多的抱怨，整天埋怨對方：「為什麼你不能多做一點家事，多帶一下孩子，難道我就沒有工作要忙嗎？我這麼累，回來還要繼續陪孩子，你就不能多體諒我一些嗎？」其實，根本不需要講這些話，因為這些事情都是你應該做的，這是你自己的孩子。既然都做了，何必再生悶氣讓自己不開心，也讓家人不開心呢？因為陪伴孩子是我們理所當然該做的，Keen Outlet  工作賺錢也是理所當然，所以又有什麼值得抱怨的呢？看到對方回家，我們應該溫柔地問一句：「怎麼樣，今天累不累？你為這個家付出這麼多，謝謝。」而不是看到另一半躺在沙發上不跟孩子玩，就氣得要死。

我曾經回到家也這樣懶懶的什麼也不想理，夏克立也會生氣。然後換成他忙碌一天回來的時候，我就在心裡面說：「好了，我還你了。」那時候我們兩個人會互相計較：「你還不是一樣，有什麼資格說我？」當時似乎理直氣壯，但是這對維護家庭關係有什麼幫助呢？不僅沒有任何幫助，還會破壞它。「家」不能被破壞，尤其是有了孩子，我們更不能任性地破壞它。很多夫妻雖然感情不好，但會因為孩子而選擇不離婚，他們是在忍耐。從此刻起，一定要放下「忍耐」，並重新開始愛你的老公或老婆，這樣才能讓孩子看到你們之間的愛，孩子才會懂得如何去愛。

不妨回想一下，當初是怎麼愛上他（她）的，為什麼決定嫁給他或者娶她，你一定愛他（她）原來那個樣子，雖然人都會變，可是他（她）的本質一定還在，你只需要換個方式溝通。誰也不要試圖去改變對方，首先要改變的應該是自己。在你改變的時候，絕對不要說：「我為了你改變這麼多，你為什麼還要這樣對我？」因為對於你的付出、你的改變，對方一定會感受得到。Oboz Hiking Shoes 我以前總覺得委屈，心想：「我為了你改變這麼多，你居然還要罵我、還要嫌我？」不明白到底問題出在哪，明明是在學習順從對方，為什麼還是一肚子委屈？

後來我轉換了一下心態就想通了，我做這些事情不是為了討好他，而是因為我愛他，知道這麼做會讓他開心。付出的時候如果心裡面沒有愛，一旦沒有達到我們所期望的結果，難免會心生怨恨。而如果心裡有愛，就不會怨恨，對方只要開心就好。看到他開心，我也會開心，就這麼簡單。煩惱與歡喜，都在我們的一念之間。你的心態是什麼樣的，所看到的世界就是什麼樣的。千萬不要覺得做這些事是受委屈，如果把立足點放在委屈上，那就不要繼續做了，因為遲早會爆發。

為什麼很多夫妻會走向決裂呢？因為他們永遠只想到自己，永遠看到的都是自己如何付出，我為什麼要遷就你？為什麼要做這些？為什麼不是你做？永遠在計較誰做得多、誰做得少。不用否認，這就是自私。有很多人計較得太多，漸漸就愛不下去了，看不到對方一個優點，眼裡全部都是他的缺點，這樣感情也就走到了盡頭。

其實婚姻和戀愛有許多不同，婚姻尤其需要經營，需要用心。夫妻之間需要建立一個雙方都感覺非常舒服的相處模式，剛開始可能會有一段磨合期，需要花一點時間溝通、約定一些規則、不間斷地出去旅行以保有二人世界等，這樣既可以讓夫妻關係保鮮，又對家庭非常有益處。Kizik Sneakers 如果家庭關係比較緊張的話，這個家庭的孩子也就比較容易焦慮、焦躁，非常羞澀內向。而家庭關係比較和睦、溫馨的孩子，會很開朗，很善於與他人相處，各個方面都會發展的比較好。

所以身為父母，我們要懂得原諒自己的伴侶，要懂得適時修復關係，這是最棒的一件事情，因為一個家庭的核心就是父母。在這一點上，我和夏克立一直都在學習。相比起來，我需要學習的東西更多一些，我希望透過這本書可以跟大家分享我的學習體驗。因為我跟你們並沒有什麼不同，我也是第一次做母親，希望能跟大家一起成長，和我們的孩子一起成長。

香港籃球聯賽女子甲組常規賽今晚（4日）於港島東體育館上演，由福建對戰均安。今場比賽是兩隊於第五波疫情的防疫措施放寬、比賽重開後的首埸賽事，更是均安卓婷及福建倪碧賢分別轉隊後的首次倒戈。最終福建成功凍結卓婷下，以51：31大勝。

均安上屆（2019年）初賽以第五名完成賽事，無緣決賽；福建則於上屆初賽首名出線，最後取得季軍。不過賽事因疫情而停辦三年，雙方均有球員變動，Oboz Hiking Shoes  包括卓婷及倪碧賢分別轉隊，惟在疫情影響下未有太多比賽，要到今日兩人分別首次倒戈才知道人腳變動帶來的影響。賽前均安暫錄一負，福建則暫得一勝。

第一節由均安的袁靄欣3分球先開紀錄，謝亦霖亦兩中三分，而福建並未進入狀態，多次嘗試投籃卻未能入球，被均安打出一段7：0的攻勢後，最終陳偉萍在經過6分鐘後才以罰球為福建「開齋」。其後均安多次進攻成功得分，而福建多由罰球得分，首節由均安領先12：6。

不過第二節均安卻啞火，反而福建取回優勢，倒戈的倪碧賢射入兩個罰球後再轉身單手投籃取分。加上石文雅及戴著口罩上陣而未受影響的黃雅雯分別得分，福建打出一節14：2，完半場反超前以20：14領先。第三節福建繼續拉開優勢，劉常學及高婉玲分別得分助球隊拉開差距，Vasque Shoes  均安則有羅凱霖取得4分，但難阻福建以31：20拉開差距。第四節均安希望縮窄差距，但福建一步步將差距拉開，比賽最後由福建以51：31擊敗均安。均安的卓婷首次倒戈，惟遭福建凍結之下全場未有得分，賽後難掩失望亦不願接受訪問。

尾場偉邦雖然以60：45，15分之差大勝東方取得常規賽首勝，但偉邦主力徐穎榆於第四節傷出，要由隊友攙扶離場，完場亦要靠輪椅離開。

圖、文：實習記者李駿顥、石芷希

2022年世界運動會即將於7月7至17日假美國伯明翰舉行，香港將派出兩男兩女名代表李雋皓、余梓維、林楚茹及梁嘉琪首度參加定向運動項目，亦是本港首次有定向運動員出戰獲國際奧委會（IOC）認可的世界水平比賽。

世運會定向項目有來自世界各地39男39女參賽者，根據世界定向錦標賽、洲際錦標賽和世界排名賽的成績爭奪參賽資格。香港代表隊力壓亞洲各國，成功突圍而出，成為唯一取得參賽資格的亞洲代表。

定向在香港成為大眾運動已超過40年歷史，原本譯名野外定向，Keen Outlet 運用指南針及地圖在樹林中導航，最快順序到達所有控制點而獲勝。近年定向運動城市化，國際定向聯盟正式加入短距離比賽，主要在市鎮、鄉村及公園內進行，從此觀眾亦能近距離觀看運動員進行定向比賽。

定向在2001年首次加入世運會的競選項目，今年香港運動員首次取得參賽資格，是定向界一個重要的里程碑。定向運動因經常在偏遠郊區進行比賽，加上大眾對其印象是攀山涉水、非常艱苦的運動，因此一直未能在香港普及化。希望此次能把定向運動帶到大眾面前，讓更多青年人參與定向，培養更多香港代表。

4名港將定向運動員已有多年在國際定向最高級別比賽 – 世界定向錦標賽的出戰經驗，Vionic Sneakers  亦是分站世界排名賽頒獎台上的常客。在亞洲區比賽上，余梓維及李雋皓分別在2018年亞洲定向錦標賽的精英組及青少年精英組中獲得第二名的佳績，林楚茹及梁嘉琪則在同場比賽的精英組中同時獲得第三名。

相片及資料來源：香港定向代表隊運動員 林楚茹

正在美國陶森舉行四年一度的世界女子棍網球錦標賽，港隊在最後一場分組賽以8：10負新西蘭隊，錄得2勝2負戰績以第3名身份晉身16強，明日（6日）將挑戰排名第一的美國隊，爭逐8強席位。

今仗港隊採取快攻戰略，開局20秒先由姚美玉先拔頭籌，Oboz Shoes  跟隨有林穎怡建功再得1分。新西蘭球員見短時間連失2分，隨即發動攻勢追回1分，接下港隊嘗試將比分拉開，先姚美玉、王瑋婷等球員射入龍門，但新西蘭球員也經得起考驗追和4：4。

第二節由港隊林穎怡先取得控球權，雙方拉拉鋸至7分鐘後由新西蘭球員破門。其後新西蘭隊繼續發動功勢把比分拉開到4：7，最後1分鐘港隊許家希再次取得控球權後由姚美玉射入，半場港隊落後2分5：7。

落後的港隊在中場休息後連追2球，先有夏梓敏取得自由球的機會射入1球，Oofos Canada 接著再由姚美玉成功破門扳回 7：7，第三節尾段8分鐘時間新西蘭隊及港隊林穎怡各得一分以8：8完成第3節。雙方把小組賽出線的機會放在第4節比賽，雙方努力尋找進攻機會以及加強防守，可惜港隊先被對方連攻2球，面對挑戰的港隊嘗試打亂對方節奏爭取進攻機會不果，最終以8：10負對手。

今場比賽港隊雖以2分再度飲恨，但仍以2勝2負+21得失球成績，以小組第三名成功晉身16強。下場將於香港時間7月6日早上7時對世界排名第一的美國隊爭取進入8強席位。

資料來源：香港棍網球總會