【Now Sports】周四歐國聯4強，比利時大戰法國前，主帥馬天尼斯感嘆：「現在的夏沙特不是最佳的他。」30歲的夏沙特（Eden Hazard）自2019年離開車路士，轉投西甲豪門皇家馬德里，令比利時主帥馬天尼斯憂心忡忡。

「遺憾地，過去兩年他不是很愉快， New Drop Jordans比賽時間也不是很多。」談到比利時隊長夏沙特的狀況，馬天尼斯接受《阿斯報》訪問時表示：「因為受到傷患困擾，他在皇馬未能發揮以往的最佳水平。」

「不過，他為人正面、冷靜，也明白傷患是運動生涯的一部份，他是領袖，也是國家隊隊長，相信夏沙特回復最佳狀態只是時間問題。」馬天尼斯補充道。

對於皇馬門將古圖奧斯，這名比利時主帥就讚不絕口：「上屆世界盃，他是最優秀的門將，也肯定是當下最強3人之一，而且他的年紀不大，前路仍很長，並向著比利時傳奇殿堂進發。」

【體路專訊】香港乒乓球代表杜凱琹／李皓晴周二（5日）在卡塔爾的多哈舉行的2021亞洲乒乓球錦標賽女雙決賽，以1：3不敵韓國組合田志希／申裕斌屈居亞軍；Nike Outlet港隊在今屆賽事總計拿下1銀3銅共4面獎牌，是14年來成績最好的一屆。

「杜李配」在今日較早時候，先以直落三局（11：9、11：1、113）擊敗中華台北組合鄭先知／劉馨尹晉級。來到決賽，女雙世界排名第7的杜凱琹／李皓晴面對世界排名稍低3位、排第10的韓國球手田志希／申裕斌，第一局受制於對手的打法，即使在自己的發球亦往往未能得分，最多更曾一口氣連輸7分，首局先輸5：11。

第二局，杜凱琹／李皓晴表現回勇一度領先9：5，最後亦順利贏11：7，局數扳平1：1。不過，「杜李配」在自己發球未能得分的毛病，在第三局又再出現，在7次發球中只能取得1分。在這局又再一口氣連輸7分的港隊，卒以較大分數差距的3：11輸掉一局，落後1：2。

在許勝不許敗的第四局，杜凱琹／李皓晴的表現未有太大起色，2021Sneakers在落後2：5、4：8的情況下，最終再輸4：11，總局數輸1：3屈居亞軍，拿下一面銀牌；這亦是港隊繼2015年泰國芭堤雅亞錦賽的帖雅娜／姜華珺奪得銅牌之後，再次在女雙項目奪牌。

總計今屆亞錦賽，香港代表隊在女團、混雙及女雙奪得1銀3銅共4面獎牌，成績是自2007年在中國兗州奪得1銀4銅以來最好的一次。

【體路專訊】克羅地亞馬提亞棍網球盃於10月1至3日舉行，香港女子代表隊力戰下勇奪季軍，隊中主將李孟瓊更獲選為最有價值球員（MVP）。

今屆馬提亞棍網球盃設男、女子組賽事，參賽隊伍來自奧地利、捷克、英國、德國、愛爾蘭、瑞士、斯洛文尼亞及塞爾維亞等歐洲棍網球勁旅。New Air Max 270 港隊派出15人的女子代表隊參加，成員包括：廖曉恩、周旨程、謝惠琪、伊藤衣子、李孟瓊、史卓妍、夏梓敏、何靖怡、俞雅程、劉仲如、韓卓怡、林嘉慧、麥內利、謝芷彤及胡嘉汝。

香港女子隊在小組賽分別以4：3及9：1擊敗捷克LC Jizni Mesto及奧地利Graz Gladiators，雖以4：9及1：12不敵德國Munchen及捷克LCC Girls，但仍以第4名成績晉身準決賽。港隊及後在4強戰以1：10負於捷克LCC Girls手下，最終轉戰季軍賽以8：4擊敗捷克LC Jizni Mesto奪得銅牌。

港隊總教練Jenifer Marrosu賽後表示：「我們能夠利用不同的進攻和防守來適應不同對手的比賽風格。隊員李孟瓊在每局的控制方面更無懈可擊，從控球開始對隊員已經非常有利。雖然隊員回港需要隔離2周，但我覺得今次比賽經驗是非常值得，Favnikeoutlet 因為隊員自2019年亞太盃後已再沒有出賽。教練團都好感激每位球員為了這次比賽的付出，我們都好享受整個比賽的每一秒。」

獲選最有價值球員的李孟瓊表示：「很興奮可以獲選這個獎項，因為球隊已經一整年沒有比賽，但大家都沒有鬆懈，沒有一起操練的日子，我們都會跟隨教練給予的指示進行各項體能訓練，正因這些訓練才讓大家可以應付3日合共7場的比賽，而今次比賽取得銅牌正好給予我們一個經驗，並為明年的世界錦標賽作好準備。」

資料來源：香港棍網球總會

【體路專訊】在卡塔爾的多哈舉行的2021亞洲乒乓球錦標賽，周二（5日） Latest Jordan 2020 在煞科日上演女雙及男單賽事。香港乒乓球代表杜凱琹／李皓晴在女雙準決賽面對中華台北組合鄭先知／劉馨尹，輕鬆以直落三局擊敗對手，香港時間同日晚上8時將會與來自韓國的田志希／申裕斌爭奪冠軍。

由於亞錦賽本身不設銅牌戰，故港乒組合杜凱琹／李皓晴早前躋身準決賽後，已經是「坐銅衝金」。面對世界排名88位、現年分別28歲和33歲的中華台北組合鄭先知／劉馨尹，香港的「杜李配」基本上難言受到任何考驗。在第一局最多領先過4分的杜凱琹／李皓晴，未及十分鐘即以11：9先贏一局。

女雙世界排名第7的杜凱琹／李皓晴，在第二局進一步向對手施壓，大勝11：1再下一城。完全掌控戰局的「杜李配」之後未有放軟手腳，配合主動的打法，Newly Jordans 再以較大比數的11：3拿下第三局，整場賽事僅打了21分鐘6秒就結束，香港組合以3：0勝出。

另一場4強賽事，韓國的田志希／申裕斌同樣以直落三局（11：8、11：8、11：9）輕取日本的長﨑美柚／安藤南，率先打入決賽。值得一提的是，韓國的田志希／申裕斌組合世界排名亦屬前列，僅比港將們稍低3位，今晚的終極戰料有一番惡鬥。

自曾志偉、王祖藍以及C君加入TVB管理團隊，積極著手由綜藝節目進行改革。早前網上盛傳TVB將與內地芒果TV合作舉辦「超S級港樂歌唱競演節目」，由《我是歌手》原班人馬製作，招募18歲以上人士重塑經典金曲；當網民大感期待之際，又再傳出TVB將開拍飲食綜藝節目《男神廚房》，由鄭裕玲Do姐擔任主持。

《男神廚房》與當年經典《美女廚房》節目名相似，《美女廚房》由鄭中基、方力申及梁漢文主持，每集除咗有名廚示範，仲邀請一班女星利用大會提供嘅材料現場下廚，Ecco Women’s Shoes 爭奪「美女廚神」稱號，收視高企令TVB喺2018年將《美女廚房》添食，由蕭正楠、林盛斌及張振朗主持，又有一班美女學徒坐陣，但口碑始終未如首季《美女廚房》咁受歡迎。呢次嘅《男神廚房》到底又會唔會將《美女廚房》照版煮碗定係有新玩法？而內地曾提倡「惜食令」，遏止浪費餐飲，唔知又會唔會見到各位地獄廚神煮食時打仗畫面，同埋嘉賓主持們食到嘔嘅畫面呢？

金馬獎今（5）日將宣布入圍名單，粉絲除了關心自己的偶像有沒有入圍之外，金馬紅毯主持人也是焦點之一。金馬御用紅毯女王楊千霈今年將第12度扛下重任，Dr Marten Boots 搭檔曾任金馬遞獎大使的徐鈞浩。楊千霈笑稱自己是金馬學姊，大方分享主持經驗，舒緩學弟的緊張情緒。首度擔任紅毯主持的徐鈞浩更興奮表示：「接到消息那刻高興到模糊，覺得備感榮耀，非常期待和影人們交流！」

楊千霈表示，金馬執委會選擇徐鈞浩和她搭檔，她一點都沒有感到意外，透露2年前在「金馬會客室」節目中第一次見面時，已對他留下深刻印象，Hey Dude Shoes「（徐鈞浩）對電影非常有想法，完全感受到他的熱情，加上口條又好，搭檔主持不需擔心！」徐鈞浩更向前2屆主持人大鶴及劉冠廷喊話，期許自己要比他們主持得更好。

為了宣告典禮即將來臨，楊千霈和徐鈞浩日前合體拍攝宣傳影片，以摩登復古的造型俏皮登場。兩人甫見面就充滿火花，徐鈞浩邊拍邊把握時機請教主持心法，楊千霈不藏私傳授之餘，也不忘發揮學姊霸氣，頻頻激發學弟，趁機培養默契

前毛記電視偽人「黃慘盈」李嘉文（Jessica），喺2017年遠赴美國紐約修讀戲劇課程，之後選擇留喺當地追尋演員夢，最近佢成功打入美劇市場，有份為Amazon Prime Video劇集《Modern Love》（港譯《摩登情愛》）第二季演出，認真叻女呀！

劇集《Modern Love》第二季於8月13日上架，Sneakerheads2020「黃慘盈」就喺第四集《A Life Plan for Two, Followed by One》（兩個人很美好，一個人也不賴）登場，佢喺劇中飾演大學生，雖然只係講咗一句對白「Hey! Looking for Brooklyn? He’s in the shower.（喂，你搵布魯克林？佢沖緊涼。）」，不過就係同女主角嘅對手戲。其實除咗《Modern Love》之外，「黃慘盈」都有喺其他美劇出現，例如《New Amsterdam》及《Awkwafina Is Nora from Queens》等等，喺競爭咁劇烈嘅美國影視圈，由零開始嘅「黃慘盈」作為新人嚟講，佢嘅發展已經算係唔錯。

「黃慘盈」畢業於香港浸會大學新聞系，喺讀大學時已經愛上演戲，所以佢做咗一年空姐後，選擇加入香港電視（HKTV），不過因香港電視不獲發牌而擱置，之後佢加入《100毛》擔任編輯及主播，期間仲出過單曲《慘情歌》，深得網民喜愛。2017年佢就遠赴美國紐約，Skechers Womens Outlet 決心向演員之路進發，雖然碰過唔少釘，不過以陳法拉為目標嘅佢，事業發展越嚟越順。至於感情方面，「黃慘盈」現時與美國長大嘅男朋友Willis拍拖，感情相當穩定，不時於社交網站上載合照放閃。

《俗女養成記2》第九集收視飆4.17，蟬聯周日時段冠軍，陳嘉玲（謝盈萱 飾）最後認清自己不想要賣房，也不想要失去蔡永森（藍葦華 飾），挺著大肚子跑去找蔡永森，飆淚告白：「我知道這樣分分合合很不好，但這就是愛情不是嗎？」、「我不想要和你結束，我們還有很多事情要做」，Menairshoes 而在得知對方為了她買下房子，兩人上演驚喜的復合之吻，但就在這最浪漫的時刻，陳嘉玲卻開始放起連聲屁來，讓蔡永森再也親不下去，笑著說：「我真的沒辦法，妳到底吃什麼？真的好臭。」粉紅泡泡破滅的陳嘉玲崩潰喊著：「為什麼我的人生要那麼寫實？」

在上一集工作遭逢挫折的洪育萱（天心 飾），因為陳嘉玲要賣房子不得不開始出門找房子，再度上演一段公主落難記，New Jordan  她向陳嘉玲抱怨說：「誰能告訴我，沒有冷氣的台南要人怎麼活」、「我變窮人了，完全活在金字塔底下的那一群人，眼前一片黑暗」、「我不知道該如何走下去」，陳嘉玲則是把洪育萱叫來身旁，握著她的手說：「我們都會好好的。」兩姐妹躺在閣樓地板上向房子道別，而表姐洪育萱在歷經這一連串的傷痛之後，角色心態似乎開始有了新的轉變，不再用第三人稱自己了。

此外，「森玲CP」復合之後瘋狂撒糖，兩人在家中的中島上辦事，讓撞見尷尬場面的洪育萱無奈問說：「這麼硬不會痛嗎」、「這是我吃飯的地方耶」，Ecco Shoes  洪育萱看著兩人的幸福，摸著自己的婚戒，最後決定離開陳嘉玲的家，坐上司機的車重回家暴夫的懷抱，然而就在此時懷著身孕的陳嘉玲又衝了出來喊著：「洪育萱，妳給我下車。」這段劇情衝出了4.81最高收視，網友紛紛留言「陳嘉玲好帥」、「育萱還要回去被打嗎」、「好險被擋了下來」。

做公益不只有愛心，也能很火辣！中信兄弟啦啦隊Passion Sisters成員「短今」，今在IG宣導10月是國際乳癌防治月，響應國內外知名人士別上粉紅絲帶的裝扮，2021 Yeezy Boost  只見她大秀E奶好身材，在泳池畔穿著一身藍色泳裝，露出「娜美級」豐滿上圍，還加碼送給粉絲一個眨眼WINK，性感模樣讓粉絲忍不住流鼻血！

在球場上青春洋溢的短今，留著一頭長髮、皮膚白皙，外型甜美，173公分的她更擁有一雙大長腿，IG上近19萬人追蹤，人氣相當旺，出版寫真集也頗受歡迎。Air Jordan 1 Fearless 她在IG秀出火辣泳裝照，宣導防治乳癌公益活動，胸前別著粉紅絲帶，露出深深事業線，再單手輕輕撩起泳褲邊緣，有意要解開的動作，相當引人遐想，男粉絲們看到凍抹著，紛紛稱讚太美了、好性感，短短1小時就超過5千人按讚！ ​​​​​​

【體路專題】「渣打香港馬拉松2021」今個月24日就會正式回歸，距離比賽日剩餘不足1個月，準備時間比往年少，跑手應該如何作最後備戰，才能提升至較好狀態？心臟科專科醫生及前香港運動醫學及科學學會會長麥耀光提提各位跑手，可以從訓練、飲食、作息及狀態評估四方面加緊留意和準備，跑手們不妨參考一下！

闊別兩年的渣馬在今年8月末才在配合政府的防疫措施下，2021Shoes  宣布在10月24日落實復辦，相信不少人都既緊張又期待來迎接這項盛事來臨。對於距離比賽日剩餘不足1個月，要安排訓練日程 絕對是一項挑戰。麥耀光醫生提提各位跑手要將訓練量、飲食和睡眠習慣逐步調節，才能以較好狀態迎戰。

逐步減少訓練量

以全馬跑手為例，相信他們日常已有恆常訓練，而並非「臨急抱佛腳」心態參賽。他們目前可進行多一次32公里以上，達比賽速度的長課，之後2至3星期應逐漸減低訓練量，New Release Yeezy 讓身體準備迎接比賽當日的挑戰。減量的同時可加入其它運動作交叉訓練，可維持心肺功能的同時，亦可以減少跑步時所使用的肌肉群疲勞過度。

調節生理時鐘 注意營養攝取

由於今屆渣馬首批參賽者將於清晨5時45分開跑，參賽跑手當天需要提早1至1個半小時起床準備，他們需開始逐步調節生理時鐘，適應比賽時間。若習慣夜跑的跑手應於周末或假期開始調節睡眠時間，以早睡早起為目標。同時亦應維持均衡飲食習慣，注意碳水化合物、蛋白質及脂肪的攝取比例，盡量避免煙酒等刺激性物質。

賽前身體狀態評估

至於賽前狀態評估方面，亦是今年渣馬非常重要的一環。由於馬拉松是一項對心肺功能要求極高的運動，跑手在參賽之前應了解自己的身體狀況，量力而為，避免在訓練不足下，勉強參賽。過去幾年跑手的參賽人數上升，當中大部分以業餘跑手為主，有不少更是年過40，雖然今年因應疫情關係，大幅減少參賽名額，但跑手仍需了解自己有否存在心血管疾病的高危風險及因素，New Air Force 1 包括：吸煙、高血壓、糖尿病、高膽固醇、有中風或心臟病紀錄。另外，運動員有輕微心臟雜音的情況屬於普遍，但強度高的心臟雜音則需要以超聲心電圖等醫療測試以作進一步評估，了解自己的身體才能長跑長有，百戰百勝。

保持自己速度 切忌過份追求名次

開賽當天的身體狀況同樣需要注意，若跑手在被病毒感染（例如感冒或腹瀉）期間進行高強度運動，可能會令病情惡化並引致急性心肌炎，後果可以非常嚴重。跑手若抱恙在身，尤其是出現發燒時，應暫停所有訓練或比賽。至於跑手們在比賽中應保持自己的速度，抱著旨在參與的態度享受過程，避免因追求速度及名次為身體帶來額外的壓力。

雖然各位跑手都對渣馬能夠復賽期待已久，但都要健康的身體才能每年一同參與，記緊健康第 一，比賽第二。10月24日，維園見。